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32式太极剑口诀表32式太极拳口令文字版
来源:优发国际网站-优发国际网址-优发国际游戏平台 时间:2020-01-12 05:59:54 浏览:25次

  第一式——并步点剑(蜻蜓点水) 第二式——独立反刺(大魁星式)

  第三式——仆步横扫(燕子抄水) 第四式——向右平带(右拦扫)

  第五式——向左平带(左拦扫) 第六式——独立抡劈(探海势)

  第七式——退步回抽(怀中抱月) 第八式——独立上刺(宿鸟投林)

  第九式——虚步下截(乌龙摆尾) 第十式——左弓步刺(表龙出水)

  第十一式——转身剑带(风卷荷叶) 第十二式——缩身斜带(狮子摇头)

  第十三式——提膝捧剑(虎抱头) 第十四式——跳步平刺(野马跳涧)

  第十五式——左虚步撩(小魁星式) 第十六式——右弓步撩(海底捞月)

  第十七式——转身回抽(射雁式1) 第十八式——并步平刺(白猿献果)

  第十九式——左弓步拦(迎风掸尘) 第二十式——右弓步拦(迎风掸尘)

  第二十一式——左弓步拦(迎风掸尘) 第二十二式——进步反刺(顺水推舟)

  第二十三式——反身回劈(流星赶月) 第二十四式——虚步点剑(天马行空)收势

  太极剑法,由武当派创派祖师张三丰所创。是武当独有的一种武功,以手中之剑为武器,剑可脱手,远近收缩自如,汇集阴阳两极之气,无论剑之轻重,也可以远近收缩自如,它兼有太极拳和剑术两种风格特点,轻灵柔和,绵绵不断,重意不重力,优美潇洒,剑法清楚,形神兼备的剑术演练风格。

  ①动作:腕部放松,突然屈腕上提. ②力点:剑尖.③劲力:从腰经肩到臂贯至腕.④要点:松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。⑤眼看:剑尖。

  ①动作:剑尖向一个方向动作,直取对方。臂由屈而伸,与剑成一直线。②力点:剑尖。③劲力:从腰经肩到大臂贯至小臂。 ④要点:用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。⑤眼看:剑尖所刺目标。

  ①动作:立剑,剑与臂成一直线,从上向下用力运动。 ②力点:剑下刀。③劲力:从腰经肩到臂。④要点:用腰劲。⑤眼看:剑刃所劈目标。

  ①动作:剑尖后勾,立剑由前向后上方或后下方格开对方的进攻。②力点:剑刃前部。③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。④要点:含胸,转腰,剑贴身走立圆。⑤眼看:剑尖。

  ①动作:立剑由后前上方撩出,撩出对方的进攻。②力点:剑刃前部。③劲力:从腰经肩贯至臂。④要点:含胸、转胸,剑贴身走立圆。⑤眼看:剑尖、对方目标。

  ①动作:平剑在头前上方或头顶平圆环绕,用以拔开对方的进攻。②力点:剑刃。③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。④要点:微仰头,剑略靠近头,不超过头后部;绕环要平,以腕为轴,翻腕要松,用腰劲。⑤眼看:剑尖。

  ①动作:平剑由左向右或由右向左领带。②力点:剑刃,顺剑滑动。③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点:用腰,协调。

  ①动作:平剑由前向侧后方抽回。②力点:剑刃。③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。④要点:先前送,后翻腕划孤回抽。

  ①动作:立剑用剑刃尖端向上点啄。 ②力点:剑刃尖端③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。④要点:腕突然下沉。

  ①动作:平剑使剑尖顺时针或逆时针方向环绕划小立圆圈。②力点:剑刃前部。③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。④要点:腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。

  ①动作:立剑向上托起,高于头部。 ②力点:剑刃。③眼视:前方。④要点:剑身要平,叉步或上步与绕剑要同时,剑贴身走立圆,动作要与腰的转动相配合。向上托剑时,注意与武当太极的分脚领剑世别开来。

  ①动作:立剑或平剑用剑刃切断,阴埠截对方,剑身成斜线。 ②力点:剑刃前部。③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。 ④要点:腕用横向力,注意用腰劲。

  ①动作:立剑由前向后上方或后下方划孤抽回。②力点:沿剑刃滑动。③要点:松腰,肩松沉,协调,腰劲带;剑不要太贴身,手抱圆。

  ①动作:立剑可平剑使剑尖沿腿、臂或身体同方向穿出。②力点:剑尖。 ③要点:松腰,穿剑的动作与步行,腰的转动要协调。

  ①动作:立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。②力点:剑柄。③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。④要点:用腰、协调。

  ①动作:立剑或平剑两手体前相合捧。②要点:松腰,剑不要太贴身,手抱圆。

  ①动作:平剑使剑向左、向右挥摆。 ②力点:剑刃。③要点:用腰力,剑与臂成一直线,步法与手法要协调、与腰的转动要协调。

  ①动作:平剑使剑向左、向右挥摆。 ②力点:剑刃。③要点:剑与臂成一直线,步法与手法与腰的转动要协调,用腰带动臂,横向力。

  ①动作:立剑斜向上方托架。②力点:在剑刃中后部。③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。④要点:用腰、协调,剑尖微斜向中。

  ①动作:平剑,自异侧下方经胸向同侧前上方,剑尖略高于头。②力点:剑刃。

  ①动作:以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。②要点:松握剑,腕放松,剑绕环时成立圆,剑绕环时剑紧贴身。

  天下万物生于有,有生于无,混沌无极,后有太极。太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦,太极动而阴阳生,阴阳生而五行始,五行始而万事出矣。人与天地相参,与日月相应,一体之盈虚消息,皆通于天地,应于物类。武当以道立派,以太极自然而修,参日月流转之奇,夺天地造化之功。武当修道者,以剑御气,以修内功而参天地自然。《庄子》云:“夫为剑者,示之以虚,开之以利,后之以发,先之以至。”易有太极,是生两仪。太极者,道也;两仪者,阴阳也。阴阳一道也。太极无极也。是以武当之无上太极剑者,所携乃无极之真;天地之玄,所附乃人之秀灵,婉转飘盈。与天地合德,日月合明;与四时合序,神鬼合鸣。剑气四逸,巍巍乎尤羿射九日落,矫如群帝骖龙翔,来如江海凝清光。气者,曰神曰空,下者守形,上者守神,神乎神,机兆乎动。机之动,不离其空,此空非常空,乃不空之空。无上太极剑得神得空,藏天地日月之神,运四象八卦之空;以交错合凝为质,以循环幻化为气;质曰水火木金,阴阳相间之对峙;气曰木火金水,阴阳相因之流行。剑舞气动四方,剑影漫若流光,所到之处若炎风之狂扫,波及之地若焰雷之轰鸣,若天宇之暴烈,威迫山色沮丧,天地低昂。

  剑术为使用剑的技术。剑法乃使用剑的技法也。

  14. 撩----立剑,由后向前上方或由前向后上方撩出,力达剑刃前部。按撩击方向分为前撩、后撩、正撩和反撩四法。撩剑多用螺把,力发于腰臂,力达间的前中刃。如“初级剑”中的“坐盘反撩”、“回身后撩”;“武当太极剑”的“叉步反撩”、“行步撩剑”、“仰身撩剑”;“六段剑”的“跳提膝撩剑”和“望月式平衡撩剑”。

  15. 挽----“挽花”又称“腕花”。剑身绕腕部绕环,有“剪腕花”和“撩腕花”之分。“剪腕花”为以持剑手腕为轴,使剑贴身由前向下,向后回环。可以在身前(前剪腕)或身后(后剪腕)。而“撩腕花”与前者同但运动轨迹相反,使剑由后向下再向前划立圆。在身前可叫“前撩腕”,在身后可叫“后撩腕”。其基本要求均是“活把”握剑并尽量使剑身作贴身的立圆运动。如“武当小花剑”中的“鸾舞蛇惊”和“金蛇狂舞”(三面花)。

  28. 绞----同“搅”,平剑,顺时针或逆时针方向立圆绕环,力达剑刃前部。持剑手以肩、肘、腕等关节为轴心,以剑身1/2处为圆心点,使剑身成立圆锥形搅动之势。前进绞剑则为顺时针,而后退绞剑则为反时针。如“42式太极剑”的“进步绞剑”(顺时针);“武当小花剑”的“乌龙绞柱”(反时针);“六段剑”的“退步绞剑”(反时针)。

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